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vol.19
ふじさわみえのずぼら〜クッキング!
春はるんるん?の巻

はーるになれば、しーがこもとけて、鼻水がとまらーなーいーーーー。 
やれやれ。もう半月以上風邪をひきっぱなしで、鼻水タラタラなのさ。もう鼻の下がガビガビザラザラ。これじゃあ、せっかくのあちしの美貌台無しじゃないの。これって世界的な損失よ! 
でも、なぜか今の時期って、風邪ひいてる人多いよね。ま、上野クンもふじたクンも、かんけーないだろうけどね。何とかは風邪ひかないっていうし……。 
ということで、今回は身体を温めて毛細血管を強くするたまねぎをたーっぷり使った料理だよ。あちしもこれを食べて、早く風邪を治さなくちゃ。だって、ビンボーだから風邪薬が買えないんだもーん。


たまねぎたーっぷりカツオのサラダ
たまねぎたーっぷりカツオのサラダ 〜Recipe〜
〈材 料〉
・新たまねぎ
・カツオの刺身
・糸みつば
・かいわれだいこん
・細いタイプのアスパラ
・にんにく
・ポン酢(お好みで)
〈つくり方〉
  1. 新たまねぎは薄切りにして、塩少々とレモンを振りかけてしばらくおき、さっと水気を絞る(絞りすぎないでね)。

  2. 糸みつばはざるに広げて熱湯をかけ(ゆでるとすぐにへなへなになっちゃうから、熱湯をかけるだけでいいよ)、食べやすい長さに切る。

  3. アスパラをゆでて、一口大に切る。

  4. かいわれだいこんは、洗って食べやすい長さに切る。

  5. 皿にかいわれだいこん以外の野菜を盛って、上にカツオの刺身をのせ、かいわれだいこんを散らす。

  6. 5にたっぷりのポン酢をかける。。

  7. お好みでにんにくの薄切りを水にさらしたものをそえる。

野菜は、たまねぎは必需品。新たまねぎがなければ普通のたまねぎでも可だけど、その場合はちょいと薄めに切っとくれ。あとは水菜、サット湯がいたえのきだけ、春菊、クレソン、生のニラなど、な〜んでもあり。あんまり水気がびちゃびちゃ出るもの以外ならOKさ。 
にんにくの薄切りは、ちょいとハードと思った人は、薄切りを油でカリッと揚げたものを試してみてね。 
ポン酢は、お好みでごま油をまぜまぜしても、また違った味わいでおつなもんだよ。 

では、さらばじゃ!

自画像

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