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vol.21
ふじさわみえのずぼら〜クッキング!
上野クンとのコラボだよんの巻

ちょっとちょっとー。上野クンたら今月の『月いちエッセイ』であちしの教えた料理つかっちゃってんじゃないのよぉ。ゴーヤのピリ辛炒めはあちしの発明品だよん。ふふッ
「わが家のビールのつまみの定番」なんて相当のお気に入りと見たぞよ。
んじゃあみんなにもつくり方教えちゃおう。


ゴーヤと豚肉のピリ辛炒め
ゴーヤと豚肉のピリ辛炒め 〜Recipe〜
〈材 料〉
・豚薄切り肉
・はちみつ
・豆板醤
・塩
・みそ
・酒
・しょうゆ
・サラダ油
〈つくり方〉
  1. ゴーヤを縦半分に切りスプーンで種とワタをかきとる。

  2. 1を3ミリくらいの薄切りにする。3.豚肉に塩コショウ酒で下味をつける。

  3. 豚肉に塩コショウ酒で下味をつける。

  4. みそしょうゆはちみつ酒を合わせまぜまぜして味見しながら好みの合わせ調味料をつくる。

  5. フライパンにサラダ油を入れ豆板醤を炒めて香りを出す。

  6. 3の豚肉を入れて色が変わったらゴーヤを入れてひとまぜし合わせ調味料を入れ炒め合わせてできあがり。

ゴーヤの苦味が好きな人はさっと火を通すだけでいいし。苦味が苦手なひとはじっくり炒めるといいよ。
ごはんにもあうしビールのつまみにゃ最高だね。最後にごま油をたらしてもうまいんだよ。
あとこいつを卵でとじてごはんにのっけてもいけるんだぜぃ。これは上野クンにも教えてなかったよね。こんどやってみてよ。
2年くらい前だけどゴーヤを買ってきて半分に割ったら真っ赤な種が出てきておったまげたねー。ゴーヤって熟すと種が赤くなるんだね。
んでもって面白いからプランターに撒いてみたら芽が出てまたまたびっくり。どんどんつるが伸びて5センチくらいのゴーヤを2個収穫したんだよ。ははは大したもんだ。 

では、さらばじゃ!

自画像

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